Pratiquer le Bharata Natyam
Déroulement d’une séance
• La Salutation à la Terre ouvre véritablement le moment consacré à la danse. Elle est répétée à la fin de la séance. • Les exercices de frappes de pieds en position demi plié, exécutés en 3 vitesses, permettent d’acquérir la position « assise » qui est essentielle au Bharatanatyam, tout en veillant à la qualité du son du frappé, qui s’obtient avec un pied relâché, sans effort et surtout sans douleur! Je précise cela car on me pose souvent la question • La pratique des « adavus » et de leurs déclinaisons, développent la coordination générale , et en particulier, la recherche de la relation yeux-mains-pieds. Le regard est souvent associé au mouvement de la main, et il se fixe au moment du frappé.
A l’espace Art et Mouvement 7 bis rue Idrac NOUVEAU!! Projet de cours à Albi Cours par petits groupes de 2-3 personnes maximum, me contacter A Toulouse, le 6 avril 2019, Sabine a reçu de RAGHUNATH MANET la certification professionnelle internationale de l’Institut de musique et danse TALA SRUTI , habilité par le Conseil International de la Danse (UNESCO) Des stages tous niveaux et indépendants sont proposés cette saison à Toulouse et à Albi Vous souhaitez découvrir le Bharata Natyam sans sortir de chez vous? Vous voulez une séance individuelle ou bien partager ce moment avec vos ami(e)s, vos proches, vos enfants, pour un anniversaire, un EVJF ou toute autre occasion Je propose 2 options, en visio ou à votre domicile, avec des chorégraphies adaptées à votre espace disponible et à votre niveau de pratique. La 2ème option peut se combiner avec une prestation costumée en sari Quelques exemples de tenues disponibles pour la prestation costumée
• Les principales positions des mains, les « hastas », s’apprennent en même temps que les « adavus ». Le langage gestuel est abordé de façon plus détaillée lors de l’apprentissage de danses narratives.
Au cours de l’année, de façon très progressive, les élèves apprennent une chorégraphie adaptée à leur niveau de pratique, mettant en jeu le travail du rythme et celui de l’espace
(déplacements, marche, sauts, tours, etc.)
Je propose aussi un travail de création chorégraphique en polyrythmie, ici sur une bande son originale >>Cours hebdomadaires
A Toulouse : le Lundi à partir du 7 septembre 2026
17h45 à 18h45 niveau débutant, moins de 3 ans de pratique.
19h00 à 20h00 niveau inter/avancé :
Contacter Sabine
Stages
Vous pouvez donc vous inscrire à la carte, que vous soyez débutant(e) ou initié(e).
Formules à la demande, à domicile ou en visio
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir votre tarif personnalisé, réserver une séance pour vous ou pour offrir !
>> contact.sabinedanseindienne@gmail.com
